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韩博士健康信箱 慈铭体检 只为健康
 
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黄女士:我今年62岁了,因抵抗力差,易感冒,针对冬季流感高发期,?#24515;?#20123;预防措施吗?
 [2013/1/22 15:36:18]

韩博士回复

1)室内经常开窗通风,保持空气新鲜。 2)少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。 3)流行期间外出戴口罩、勤洗手、防止交叉感染。 4)加强户外体育锻炼,提高身体?#20849;?#33021;力。 5)、秋冬气候多变,注意加减?#36335;?6)、多饮开水,多吃清淡食物。 7)、注射流感疫苗。接种时间为每年10~11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体。

赵女士:韩博士我今年47岁,血压平时正常,只是偶尔突然高一下,但是即便不吃药过一阵子?#31361;?#27491;常。请问这种情况是高血?#20849;?#21527;?
赵女士:需要治疗吗? [2013/1/22 15:26:47]

韩博士回复

赵女士,您好!您的这种情况被称为“偶发性高血压”。是最容易被人们忽视的情况。我国高血压流行病学调查资料证实约80%的人不知道?#32422;?#24739;上了高血压,更何况是偶发性高血压。今年2月11日英国牛津大学的彼特 罗斯威尔博士在2月的柳叶?#23545;?#24535;(Lancet)上发表他?#21738;?#21330;中研究项?#24247;?#32467;论认为:偶发性高血压是导致脑卒中的最重要的危险因素。尤其是收缩压骤然升高到120~160mmHg之间?#20445;?#22914;果不加以控制可能导致脑卒中。其它大量研究报告也得出类似的结论。因此,为了发现偶发性高血压,?#34892;?0岁,女性45岁以后应该经常测量血压。尤其是过于疲劳,紧张或情绪波动?#20445;?#24212;及时进行一次临时性的血?#20849;?#37327;,以便发现偶发性高血压这个隐形杀手。

对确诊高血压必须坚持终生服药。根据不同类型的高血压采用个体化治疗方案,并?#26131;?#24490;规范的治疗。对于偶发性高血压首先是要发现是否存在该病状。如果您已经明确诊断,就应该进行治疗。首先是要?#32422;?#23547;?#19994;?#23548;致偶发高血压的原因。尝试通过改变不健康行为和不良生活习惯,例如戒烟、限酒、平和心理、规律的健康生活和进行体育活动来控制。其次在饮食方面要限制食盐量在每天3-5克/人/日。减少食用油类的食物,尤其是动物脂肪。在生活方面要避免熬夜,保证8小时/日的睡眠。这样就能较好地控制偶发性高血压的发生。由此也就推迟高血压的发病时间,为您争得更长的健康生命时间。

张女士:我27岁,结婚三年,半年前?#21507;?#21518;不幸流产。请问韩博士,像我这样的流产是什么原因引起的? [2012/10/14 15:29:37]

韩博士回复

张女士,您好!首先您不必紧?#29275;?#27969;产是?#21507;?#26399;一个常见的问题。影响它因素有以下几个方面:
A.胚胎因素:
     胚胎染色体异常是流产的主要原因,尤其指早期流产,其胚胎检查有50-60%是染色体异常。夫妇任?#25105;?#26041;有染色体异常就可传至子代,导致流产。
染色体异常包括:
    1、数目异常:多见三体(trisomy)、单体X(monosomyX ,45X)、三倍体及四倍体;
    2、结构异常:染色体分带技术监测可见异位、断裂、缺失。
B. 母体因素:
    1、全身性疾病:全身性感染时的高热、梅毒病毒、流感病毒、巨细胞病毒、支原体、衣原体、弓形虫、单纯疱疹病毒等感染。孕妇患心力衰竭、严重贫血、高血压、慢性肾炎、及严重营养不良等缺血缺氧性疾病亦可导致流产
    2、内分泌异常:黄体功能不足可致早期流产。甲状腺功能低下、严重的糖尿病未控制。
    3、免疫功能异常:?#20449;?#20598;的组织兼容性抗原(HLA)、胎儿抗原、血型抗原(ABO及Rh血型)、母体的自身免疫状态。?#25913;?#30340;HLA位点相同频率高,是母体封闭抗体不足会导?#36335;?#22797;流产。母儿血型不合、孕妇抗磷脂抗体产生过多、抗精子抗体的存在,均可使胚胎受到排斥而发生流产胎。
    4、生?#31216;?#24322;常:畸形子宫如子宫发育不良、单角子宫、双子宫、子宫纵隔、宫腔粘连(Asherman综?#38505;鰨?#23376;宫肌瘤均可影响胚?#26131;?#24202;和发育而导致流产。宫颈裂伤和松弛、宫颈过短。
    5、创伤刺激:性交过度、直接?#19981;鰲?#36807;度紧张、焦虑、?#24535;濉?#24551;伤等。
    6、不良习惯:生物钟紊乱(熬夜、倒班、工作超?#20445;?#36807;量吸烟、酗酒、吗啡、海洛因等毒品。
    7、高龄(女?#28304;?#20110;35岁?#21507;?#20351;胎儿发育异常)导致畸形、智力低下概?#35797;?#21152;。
C. ?#32938;?#22240;素:
    噪声、食品添加剂、药物、重金属、化学物质(甲醛、?#20581;?#27695;丁二烯过多接触,电磁辐射污染亦可引起流产。

骨关节炎患者可以走路吗? [2012/10/14 15:28:13]

韩博士回复

一旦被正规医院或正规体检诊断为骨关节炎,在关节红肿、疼痛的急性期应避免和减少走路,多休息。在非急性期,可以散步,但速度不宜过快,动作不宜过猛。行走距离以不感到关节疼痛和双下肢疲劳为度。最安全的是先走10?#31181;櫻?#22352;下休息一下,再走10?#31181;印?#22312;一周内缓缓加至30?#31181;櫻?#20294;每天不超过30?#31181;印?#22914;体重超重,应避免过度行走而注重在无负重或少负重状态下的“训练肌肉、保护关节”。

我们的关节为什么会未老?#20154;ィ?#25552;前退化呢? [2012/10/14 9:09:37]

韩博士回复

关节过度运动,过度磨损,关节猛?#26131;不?#21450;外伤,体重超重,关节长期遭受风寒潮湿,类风湿关节炎、骨质疏松等疾病是造成或加重骨关节炎的主因。关节软骨的退行性改变也受先天性遗传因素的影响。如果你的?#25913;?#21450;兄姐出?#27490;?#33410;早衰的?#26131;?#30149;史,你一定要高?#26579;?#24789;,从年轻时加倍爱护、节约你的关节。

问:人类30岁甚至20岁,关节软骨就开始退变,是吗? [2012/10/14 9:03:50]

韩博士回复

人体骨骼由206块骨头组成。人体骨架支撑着全身的肌肉与脏器。骨骼的各个关节就像交通枢纽,骨关节与软骨、韧带各司其职,骨骼在这里顺势转弯,灵活自如,支撑伸展着全身的重量与动作。
    科学研究证实,关节软骨一经磨损就不能再生。所以必须像爱护眼睛一样珍惜爱护节约?#32422;?#30340;关节软骨。软骨本身没有血管也没有血液循环。它要靠周围肌肉和肌肉内血管的吐故纳新向软骨输送营养与润滑液。软骨本身也没有神经,只有当软骨被磨损消耗后,变为骨头与骨头间?#21738;?#25439;,这时才会产生关节的疼痛,才会去看医生,才会被诊断为骨关节炎进行治疗。其实这一病变在10年前甚至更早的时间?#20204;?#24708;发生了。
    科学研究?#31181;?#23454;,关节软骨的退行性改变在30岁甚至20岁时就无声无息地开始了。“训练肌肉保护节约你的关节”是行之有效的延缓抵抗关节衰?#31995;?#26041;法。之所以说“训练?#20493;?#19981;用“锻炼”这个词,是?#24247;?#31185;学训练的严谨与理性。并?#24247;?#38024;对个体制定?#32454;?#31185;学的训练方案的必要性。

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